IRINA, 62 - 22 февраля 2011 17:16

Просто попробуй метод Атиши. Впусти все страдание мира в свое сердце и выпусти благословение. Это даст немедленные результаты. Делай это сегодня и наблюдай.

Еще он говорит: начни сочувственное проживание. Метод в том, что когда ты вдыхаешь слушай внимательно, это один из величайших методов - когда ты вдыхаешь, думай что вдыхаешь все несчастья всех людей в мире. Всю грязь, все зло, весь ад, который существует где бы то ни было, ты вдыхай это. И пусть это растворится в твоем сердце.
Когда ты вдыхаешь, вдыхай всю нищету и страдание существующие в мире - прошлые, настоящие и будущие. И когда ты выдыхаешь, ты выдыхаешь всю радость, что ты имеешь, все блаженство, что ты имеешь, все благословение. Выдохни, пролей всего себя в существование. Это метод сострадания: выпей все горе и пролей благословение.
И ты будешь удивлен, проделав это. В тот момент, как ты впустишь в себя все страдание мира - оно исчезнет. Сердце немедленно преобразует энергию. Сердце - трансформирующая сила: впусти несчастье и оно превратится в блаженство. Тогда выпусти его.
Всякий, кто узнает, что его сердце может творить это волшебство, это чудо, будет делать его снова и снова. Попробуй. Это один из наиболее практиченых методов и простых, и он немедленно даст результат. Сделай это сегодня и наблюдай.
Книга мудрости. Т.1. Стр. 21-22.

• 
• 
•