Ирина, 54 - 6 сентября 2008 18:35

Восточная баня
«Различные упражнения, процедуры, баня улучшают кровообращение, налаживают дыхание, избавляют от излишней полноты, что содействует общему оздоровлению». Авиценна


Древнейшим и действенным способом восстановления сил организма у арабов издревле считались парные процедуры в хамаме - турецкой или арабской бане. Кроме того, в мусульманской культуре о процветании города судили по количеству бань. Хамам известен не только омолаживающими и оздоровительными процедурами, но и уникальностью своего устройства. Турецкие или арабские бани строились по принципу ладони: пять парных с каменными лежанками и каменными бассейнами для мытья – «пять пальцев», с разным температурным режимом, шестое центральное помещение – «ладонь» - восьмиугольная самая теплая комната с горячим каменным лежаком или платформой посередине, где делают массаж, и со скамьями около стен. Все помещения не имели окон в стенах, а освещались через круглые толстые стекла в куполе бани. Под куполом поднимающийся пар не капает вниз, конденсируясь, а стекает по стенам на пол. С течением времени турецкая баня меняла свой облик: помещение становилось просторнее, стены облицовывались декоративной плиткой.

Каждая, уважающая себя, восточная женщина обязательно раз в неделю посещает хамам. Женщины и девушки приходят в баню не только сделать множество beuty-процедур, обновить маникюр и педикюр, но и пообщаться.
Хамам дома
Некоторые элементы традиционного восточного ухода можно осуществить и дома.

Соляной скраб

На Востоке очень популярен массаж с соляным скрабом. Морская соль – лучшее отшелушивающее средство - удаляя омертвевшие клетки, помогает смягчить кожу. Чтобы приготовить такой скраб, смешайте ½ стакана морской соли, 1/2 чайной ложки миндального масла и ½ чайной ложки оливкового масла. Смешайте перечисленные ингредиенты до получения однородной сметанообразной массы. Нанесите скраб на влажную кожу: начните с ног и постепенно поднимитесь вверх. Это поможет стимулировать кровообращение. Но! Не трогайте грудь и шею, так как даже самая мелкая соль может вызвать раздражение на этих чувствительных участках тела. Колени, локти, ступни следует обрабатывать 1-2 раза в неделю соляным скрабом, чтобы предотвратить огрубение кожи. После окончания процедуры смойте соль водой.

Можно использовать соляной скраб и для ухода за руками и ногтями. Для этого смешайте 1,5 столовой ложки мелкой морской соли и добавьте пару капель виноградного масла. Перемешайте все тщательно до получения однородной пасты. Натрите кисти рук соляным скрабом до легкого покраснения и пощипывания. Морская соль очень полезна для ногтей, укрепляет их и способствует росту.

Хна

Хна обладает обезжиривающим, антисептическим, противогрибковым средством. Она оказывает омолаживающее и смягчающее действие на кожу лица и тела. Косметические ванны с использованием хны способствуют снятию раздражения, очищению и смягчению кожи тела. Для приготовления масок и принятия ванн лучше использовать бесцветную хну, чтобы не допустить окрашивания кожи.

Возьмите 2 чайные ложки бесцветной хны, разведите растительный порошок кипятком до сметанообразного состояния. Немного остудите и нанесите на кожу. Через 20 минут смойте водой. Перед нанесением маски подержите лицо пару минут над паром, чтобы раскрыть поры. Отлично помогает при жирной и проблемной коже. Маска противопоказана при куперозе.

Если у Вас проблемная кожа тела (в частности спины) можно принимать ванны с хной. В эмалированной посуде залейте кипятком 1,5 -2 стакана хны, тщательно размешайте и добавьте в воду.

Для кожи лица и тела будет полезен и йогуртовый уход. Для приготовления состава возьмите 5-6 столовых ложек бесцветной хны и заварите ее кипятком. Перемешайте до сметанообразного состояния. Добавьте 2-3 чайных ложек натурального йогурта и перемешайте. Нанесите состав на лицо и тело, через минут 15-20 смойте водой. Предварительно нужно принять горячую ванну или душ, чтобы разогреть тело.

Тонизирующий чай после процедур

Яблочный чай

Для приготовления чая Вам понадобится 1-2 чайной ложки качественного черного чая, ½ стакана свежевыжатого яблочного сока, сок половины лимона, яблоко среднего размера и 3-4 чайных ложек жидкого меда. Заварить черный чай, добавить яблочный и лимонный соки и мед. Яблоко порезать на кубики и бросить в чай.

Айвовый чай

Для приготовления чая нужно взять также 1-2 чайной ложки качественного черного чая, 3-4 ложки айвового варения яблоко, сок половины лимоны. Порезать яблоко на кубики и добавить в чай.

• 
• 
•