Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Nika, 45 - 25 сентября 2007 16:21

цитаты взято от Андрей
[SIZE=+1]Что надевать на каток.[/SIZE]Лучше всего надеть шерстяное трико (рейтузы) и свитер. Если же у вас нет такого костюма, наденьте обыкновенный - лыжный. И еще не лишним будет надеть поверх свитера куртку, которая могла бы предохранить вас от ветра. На голову не забудьте шапку, прикрывающую уши. Есть ребята, которые считают, что чем легче они оденутся на тренировку, тем они, мол, смелее, им сам мороз не страшен. Но такая смелость никому не нужна.

Как вести себя на катке.
Когда на улице мороз, старайтесь дышать носом. Холодный воздух, проходя через носовую полость, нагревается и становится безвредным для горла и легких. Корпус во время катания наклоните несколько вперед. Если вдруг упадете, - не расстраивайтесь. Все начинали с этого, «Падая и вставая, ты растешь» - это любимое выражение знаменитого конькобежца Феркерка.

Добавить комментарий Комментарии: 0



Хотите, чтобы Ваше фото было на всех страницах раздела знакомств? Примите участие в нашем конкурсе! Подробности здесь.

Just click it | Подарки | Таблица калорийности | Погода | Персональный гороскоп | Тесты

2011 - наши дни.. © Служба поддержки

Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.