Top
Login to сайт
Registration at сайте
Sign up
На сайте недоступна
регистрация через Google

Mariya, 44 - 16 November 2020 20:54

В ноябре беговой сезон для меня завершается, но все еще есть задачи, которые нужно решить:

1.Закрепить недельную норму - 3 беговых тренировки в неделю (каждая по 10 км минимум)
2.До снега и гололеда еще раз пробежать полумарафон (21 км), ну или максимально длинную дистанцию (сколько смогу)
3.Пока позволяет погода и состояние дороги - удерживать недельную норму бега - 30-40 км, а в месяц совокупно пробежать - 120-150 километров.

Ну и еще одна медалька до меня добралась. Весточка от фонда "Синдром любви" (проект "Спорт во благо") за участие в осенней благотворительной мульти-гонке. Так что лето и осень я закрываю, восстановив беговую форму до уровня, который меня устраивает, с 2мя честно заработанными медальками (с важным для меня смыслом). И еще одна - на подходе.

И, кстати, меня можно найти в STRAVA (никнейм @Mariya Shu)
Add comment Комментарии: 0



Хотите, чтобы Ваше фото было на всех страницах раздела знакомств? Примите участие в нашем конкурсе! Подробности здесь.

Just click it | Подарки | Таблица калорийности | Погода | Персональный гороскоп | Тесты

2011 - наши дни.. © Служба поддержки

We use cookies to improve user navigation and collect site attendance information. By working with this site you consent to the use of cookies.
Ok More