Дежурный Ангел, 59 - 29 апреля 2015 18:54

Самый простой способ похудеть.

- Попа - 50 приседаний
- Руки - 20 отжиманий
- Пресс - 50 раз
- Ноги - 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
- Тело - 100 прыжков со скакалкой
а вы сколько упражнений в день делаете?

• 
• 
•