Milaya, 43 - 13 января 2015 00:18

Здоровi зуби - це не тiльки гарна посмiшка i свiже дихання, вiд них залежить стан усього органiзму. Хвороби зубiв викликають багаторазове розмноження бактерiй, якi, поширюючись по всьому органiзму, провокують появу або розвиток захворювань внутрiшнiх органiв.

Здоров'я зубiв можна зберегти, якщо правильно доглядати за порожниною рота. Чистити зуби необхiдно щодня зранку i ввечерi. Пiд час чищення не забувайте знiмати налiт з, для цього пiдiйде щiтка або спецiальний скребок, який можна придбати в аптецi.

Щiтка для зубiв повинна бути середньоi жорсткостi, вона не зашкодить ясна i позбавить емаль вiд нальоту. Пiсля 2-х мiсяцiв служби щiтку потрiбно замiнити новою.

Протягом дня, пiсля прийомiв iжi, бажано користуватися ополiскувачем для зубiв або хвилин 15 жувати жувальну гумку без цукру. Не вiдмовляйтеся вiд зубноi нитки, з ii допомогою можна очистити вiд залишкiв iжi мiжзубнi промiжки.

Кiлька разiв на рiк вiдвiдуйте кабiнет стоматолога. Досвiдчений лiкар зможе вчасно розпiзнати починаеться захворювання зубiв i вбереже iх вiд його подальшого розвитку.

Щоб зберегти зуби здоровими i красивими, потрiбно правильно харчуватися. Необхiдно обмежити вживання солодощiв, не пити занадто гарячi або холоднi напоi, оскiльки вони руйнують зубну емаль.

Включiть в меню продукти якi мiстять кальцiй - молоко, сир, мигдаль, капусту, бобовi, петрушку. Iжте побiльше твердоi волокнистоi iжi. У процесi ii пережовування вiдбуваеться рясне видiлення слини, яка нейтралiзуе кислоти i захищае емаль.

Якщо зуби придбали жовтий вiдтiнок, iх можна почистити сумiшшю з хлiбноi соди i кiлькох крапель соку лимона. Пiсля процедури потрiбно сполоснути порожнину рота теплою водою.

Добре вiдбiлюе сумiш з соди i подрiбненоi полуницi, iй необхiдно користуватися як звичайною пастою. Вiдбiлювати зуби в домашнiх умовах можна також активованим вугiллям, перекисом водню, сiллю. Але не варто користуватись цими коштами частiше одного разу на тиждень, iнакше можна пошкодити емаль.