Приятель у меня накачаться всё хочет, но никак не отожрётся, при 176 всего 63 кг, надо ему ссылку на сайт дать, будет питаться по программе каждой второй девушки и быстро поправит форму. Одно удивляет, этож сколько сожрать нужно, не полениться и живот ведь болеть будет наверное, совсем не двигаться видимо, чтобы в 18 лет весить как я, будучи на 30 см ниже. Блин, рецепт прям расскажите что ли, что вы для этого делали? Как вышло? Уникальные же результаты!
